T’has plantejat deixar de fumar? Tant si ja ho has deixat com si encara t’ho estàs plantejant, QuitNow t’ajudarà a deixar el tabac per sempre.
Deixar de fumar és una de les millors decisions per a la teva salut: redueix riscos de malalties, recuperes energia, estalvies diners i també protegeixes les persones que t’envolten. Però la veritat és que deixar de fumar no és fàcil.
I aquí és on entra QuitNow.
QuitNow va néixer el 2011, creat per un fumador que volia deixar de fumar. Des d’aleshores hem crescut, hem incorporat especialistes en addiccions i hem perfeccionat les nostres eines perquè puguis deixar el tabac per sempre:

🗓️ El teu estat com a exfumador: Quan deixes de fumar, és important tenir clar què estàs aconseguint. Per això, a la pantalla principal de QuitNow hi veuràs quant temps fa que no fumes, quantes cigarretes has deixat de fumar, quants diners has estalviat i quant temps de vida has recuperat.

💬 Comunitat: el xat d’ex-fumadors: Disposar d’un entorn sense fum és crucial quan deixes de fumar. QuitNow ofereix un xat ple de persones que, com tu, han dit adéu al tabac. Compartir el teu procés amb altres ex-fumadors farà que el teu camí sigui més fàcil.

👨‍⚕️ Sessions en directe amb un expert: Cada mes organitzem una sessió en viu amb un expert en cessació tabàquica. En aquestes sessions, el psicòleg explica la millor manera per a deixar de fumar i respon a les preguntes en directe dels assistents. Aquestes sessions són una oportunitat única per obtenir consells personalitzats i resoldre dubtes en temps real.

👨‍🏫 Un curs complet per deixar de fumar: Algunes persones prefereixen un enfocament més estructurat quan deixen de fumar. Per això, QuitNow inclou un curs pas a pas dissenyat per acompanyar-te durant tot el procés de deixar el tabac. Funciona com un llibre digital, però integrat dins l’app.

🏆 Fites: petites motivacions per deixar de fumar: Com amb qualsevol tasca a la vida, deixar de fumar és més fàcil quan divideixes el repte en objectius més petits. Per això, QuitNow t’ofereix 80 fites basades en les cigarretes que has evitat, els dies que fa que no fumes i els diners que has estalviat. Així, pots començar a celebrar els teus èxits des del primer dia.

🍎️ La teva salut com a ex-fumador: A QuitNow trobaràs una llista d’indicadors de salut que expliquen com millora el teu cos dia a dia. Aquests indicadors són els mateixos que els que publica l’Organització Mundial de la Salut, i els actualitzem tan aviat com l’OMS ho fa.

A més, QuitNow inclou altres seccions pensades per ajudar-te en el teu camí per deixar de fumar.

🤖 La IA de QuitNow: Quan et sorgeixin dubtes durant el procés de deixar de fumar, pots recórrer a l’IA de QuitNow. Està pensada per oferir informació clara i fiable, basada en el nostre curs i en dades de l’Organització Mundial de la Salut.

📚 Llibres per deixar de fumar: Conèixer tècniques i enfocaments per deixar de fumar pot facilitar molt el procés. Per això hem seleccionat llibres reconeguts que poden ajudar-te de manera efectiva en el camí cap a una vida sense tabac.

⌚ També al teu rellotge: L’app de QuitNow per a Wear OS i els seus tiles et permeten seguir el teu progrés, veure quant has estalviat i consultar les teves estadístiques sense fum directament des del teu canell.

Com que hi dediquem tant de temps i esforç, creiem fermament que QuitNow és la millor app per deixar de fumar. Com sempre, hi ha espai a la millora, així que si tens alguna idea per fer que QuitNow sigui encara millor, si us plau, escriu-nos a feedback@quitnow.app.

Esperem de tot cor que QuitNow t’acompanyi en el camí cap a una vida sense tabac ❤️