Més informació
- Desenvolupador: BetterMe
- Cost: Gratuïta, ofereix compres dins de l'app
- Versió revisada: 9.25.0 (Android), 17.27.0 (iOS)
- Data revisió: 26/6/2025 (Android), 26/6/2025 (iOS)
- Especialitat: Salut i esport
- Adreçat a: Ciutadans
Descarrega l’App
BetterMe: Health Coaching és una aplicació de salut i benestar dissenyada per ajudar-te a assolir els teus objectius físics i mentals mitjançant plans personalitzats d’entrenament, alimentació i suport emocional. L’app ofereix programes adaptats per perdre pes, guanyar múscul o mantenir-se en forma, tenint en compte les teves preferències, l’estil de vida i la disponibilitat de temps.
Inclou eines per monitorar la teva activitat física, la ingesta d’aigua, el dejuni i les calories, així com funcions de coaching personalitzat, desafiaments motivadors i capítols breus de teràpia cognitiva per fomentar una mentalitat positiva. BetterMe també es pot sincronitzar amb dispositius com Apple Health per fer un seguiment més precís del teu benestar global, incloent-hi la qualitat del son, els passos, la freqüència cardíaca i la composició corporal.
Amb més de 4000 entrenaments disponibles (ioga, caminar, córrer, entre d’altres), receptes en vídeo i un registre intuïtiu de calories, BetterMe et guia en tot moment per aconseguir canvis duradors. L’aplicació ofereix subscripcions flexibles i recordatoris personalitzats per mantenir la constància.
